Как выбрать из великого множества различных способов и систем дыхания то, что наиболее эффективно и действенно?

Дело в том, что каждый конкретный способ дыхания первоначально был создан для достижения какой-то предельно конкретной и индивидуальной цели. Точно так же, как абсолютно уникальны и неповторимы отпечатки пальцев любого человека, так же абсолютно индивидуальна и его дыхательная система, обусловленная локацией проживания, и множеством факторов.
Именно поэтому задача выстроить свою, индивидуальную дыхательную систему, с учетом именно ваших уникальных природных данных, а не калечить себя, заставляя следовать дыхательным методикам других людей, не имея представления о структуре фундамента Мастера и четкой системности в подходе к обучению и целостности.
Необходимо четко осознать, что, являясь мощнейшим инструментом воздействия, дыхание при неправильном с ним обращении способно нанести организму трансформации на разных уровнях воздействия, но также при системном целостном подходе позволит познать глубину себя и мироздания, обрести желанное состояние, увеличить время активности через быструю регенерацию и многое другое.
Между тем очень часто люди бездумно пробуют слепить систему из совершенно различных деталей. Особенно отчетливо это видно на примере различных кустарных школ единоборств, йоги, цигун, оздоровительных клубов. Что тут сказать – тоже путь война с сердечной аритмией. Вторжение в дыхательную систему – Безграмотным копированием какого- то метода без понимания его работы - сомнительное приключение, и будет эффективным для глубокого исследователя с большой теоретической базой и практическими авторскими наработками по системам балансировки психического тела.
Знаю, что людей, способных реально научить другого человека структурному и многогранному искусству дыхания становится больше. Необходимо четко и ясно осознавать, что выбранная дыхательная методика должна методично вести практикующего ее человека ко все более и более целостному состоянию, а не увеличивать рассогласование различных систем организма.